GESTALT. TÉCNICA CON MUÑECOS. GESTIÓN EMOCIONAL

SOFIA LOPEZ MARTINEZ.

 

MAESTRA.

TERAPEUTA GESTALT.

TRABAJO SISTÉMICO CON MUÑECOS.

 

Gestión de emociones.

Crecimiento personal.

Autoestima.

Toma de decisiones.

Cambio de actitudes.

Afrontamiento de crisis vitales.

Sesiones presenciales y online.

Trabajo con grupos. Espacio de Meditación.

 

Cita previa o consulta online:

 

618492888.

msofialopez@gmail.com

 

Más información:

¿Qué es la terapia Gestalt?

La terapia Gestalt es una corriente de la psicología humanista dirigida al desarrollo del potencial humano y al restablecimiento de la capacidad de vivir el presente, la espontaneidad y la responsabilidad.

El ser humano es entendido como un todo compuesto de cuerpo, mente y alma que trata de lograr su propio bienestar por medio de la integración y la armonía entre las tres partes.

Es una terapia enfocada más en los procesos que en el contenido. Nos interesa el momento actual de la persona. Nos importa más el cómo la persona hace las cosas. El apoyo del/la terapeuta le hará tomar conciencia

de su manera de hacer y la posibilidad de explorar otras maneras más sanas.

 

La terapia Gestalt se apoya en dos líneas de trabajo:

1- Ampliar la conciencia de la persona para que se responsabilice de sus emociones, pensamientos y comportamientos.

2- Ayudar a cerrar asuntos pendientes del pasado que interfieren en su vida presente.

Así se consigue que la persona tenga un mejor conocimiento de sí misma, restablezca la creatividad olvidada y sea capaz de elegir su manera de afrontar su vida. En definitiva, la persona descubre sus propios recursos internos para vivir su vida con una mayor plenitud.

 

Algunas consignas de la terapia Gestalt:

1- Vive aquí y ahora.

2- Deja de representar cosas, experimenta.

3- Siente y deja de racionalizar.

4- Exprésate y no manipules.

5- Entrégate tanto al desagrado y al dolor como a la alegría.

6- No aceptes ningún deberías.

7- Asume tu responsabilidad.

8- Acéptate cómo eres ahora y acepta a los demás tal como son.

Al ser una terapia de crecimiento personal, cualquier persona puede ser tratada. La condición que se pide es que la persona sepa expresar lo que siente y necesita ya que el terapeuta se adecuará a la persona que tiene delante.

Se puede usar para tratar problemas de ansiedad, depresión, autoestima, crisis vitales, pérdida de control, problemas de relación, duelos, gestión de emociones, etc.

 

Trabajo sistémico con muñecos de playmobil.

Los muñecos de Playmobil son una herramienta eficaz para trabajar con personas con distintas problemáticas. Para llevar a cabo un buen trabajo tengo en cuenta una serie de premisas:

1- Escuchar con atención la problemática que trae el cliente.

2- Indagar con preguntas para ampliar la información.

3- Establecer el objetivo de la sesión.

4- El cliente elige un representante para sí mismo y para otras personas, emociones, etc. que se planteen.

5- Colocación de los representantes en la tabla. Creación de la primera imagen del problema.

6- Tomar conciencia de los personajes elegidos. Ver similitudes y establecer diálogos.

7- Respetar el tiempo del cliente.

8- Ayudar al cliente a que encuentre algunas frases motivadoras que fortalezcan el paso que está dando.

9- Acabar el trabajo con una imagen de solución.

10- Facilitar la integración por medio de la respiración o la relajación.

El cliente, si lo desea, se puede llevar la foto de solución como anclaje de la sesión.