CLASES YOGA: RESPIRACIÓN, ESPALDA SANA, SALUD...

 

 

MIÉRCOLES 18:30 h. A 20 h. 
Impartidas por Ignacio Izquierdo  
Información e Inscripciones:
Telf. 696 811 964
 
JUEVES DE 10 A 11:30 H.
Clases guiadas en castellano e inglés.
Impartidas por Paresh. Profesor nativo de India.
Información e Inscripciones:
Telf. 665 83 76 53
 
LUNES Y JUEVES DE 19:30 H. A 21 H.
MARTES Y JUEVES  DE 18 H. A 19:30 H.
Impartidas por Shivani
Información e Inscripciones:
Telf. 656 341 071
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INFORMACIÓN PARA LAS CLASES CON IGNACIO IZQUIERDO:
ACTIVIDAD SUAVE DE ESTIRAMIENTOS;
RESPIRACION Y TOMA DE CONCIENCIA.
Aportación: 35 euros al mes.

 

Para conocer Yoga, puedes asistir a una sesión suelta: 10 euros.

 

La actividad puede ser acompañada de automasajes y armonización con

Cuencos Tibetanos y diapasones, etc.

 

Durante Cada clase se imparte una Ficha Técnica de profundización en el Yoga.

 

A nivel físico: Se realizan Ejercicios de YOGA para

atenuar Lesiones físicas y LIMITACIONES

POSTURALES. Mejorar el Alineamiento. Promover el

Estiramiento de Cadenas Musculares, y el

fortalecimiento general del Cuerpo Humano.

El Trabajo físico en el cuerpo se fundamenta en dos pilares: la

Columna Vertebral y el fortalecimiento de las piernas.

Aporta flexibilidad, coordinación, postura corporal, elasticidad, fuerza...

 

A nivel Emocional: Respirar. Estar aquí ahora.

Reconocimiento de emociones, sentimientos,alivio del estrés/ansiedad…

Conocer... Se trabajan distintas respiraciones

aprendidas de Yoga y Chikung.

Profesores: Babacar Khane, B.N.S. Iyengar (Mysore) y

Tradición Shivananda.

 

A nivel Mental: Relajación y equilibrio.

Conexión con lo que soy ahora.

Soltar, observar, madurar en la verdadera esencia de la mente.

Favorece la concentración, la memoria. 

 Potencia la creatividad y el reconocimiento de uno mismo.

  

 Ignacio Izquierdo

Titulado en Masaje Thailandés y Quiromasaje. Profesor de Hatha

Yoga y Pilates.

ESTILOS: Hatha Yoga Estilos Sanatana Dharma, Agama Tantra

Yoga, Iyengar Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Egipcio, Yoga Cachemir, 

 Vinyasa Yoga, Yoga de la Risa, Yoga Tibetano. 

 

LA RELAJACIÓN ES LA PUERTA DEL YO Y

EL ESPÍRITU, PARA LA REALIZACIÓN DEL SER HUMANO.

 

A nivel de Enseñanza Profunda, el Objetivo Último del Yoga es

percibir la aproximación a LO QUE ES,

para REALIZARLO EN  SÍ MISMO.

 

Toda la Enseñanza está basada en Maestros con transmisión

directa Vedanta: Tradición de Ramana Maharsi y Papaji (Sri 

Mooji), Yoga Kachemir (Francis Lucille) y las Iniciaciones y

Enseñanzas de Yoga y Budismo Tibetano y Hinayana.

 

Para favorecer  nuestra salud integral, 

nuestro bienestar y nuestro crecimiento personal. 

 

La práctica continuada de YOGA mejora notablemente la salud tanto FÍSICA como EMOCIONAL y MENTAL aportando bienestar y salud a nuestra vida.

 

Aumenta la confianza y el optimismo.

Fomenta el logro de objetivos.

Nos enseña LIBERTAD.

 

Encamina la vida hacia la plenitud, el optimismo y FELICIDAD.

 

MIÉRCOLES 18:30 h. A 20 h. 
Impartidas por Ignacio Izquierdo  
Información e Inscripciones:

Telf. 696 811 964 

AGENDA CENTRO AMA:

SESIONES CON

CITACIÓN PREVIA

Telf. 605 88 36 28

.....................................

CURSO Y FORMACIÓN

16 Y 17 DE JUNIO.

 

CRECIMIENTO Y REALIZACIÓN.

TÉCNICAS SISTÉMICAS INTEGRATIVAS. 

MÓDULO

16 y 17 DE JUNIO. 

 

PARA VER MÁS 

INFORMACIÓN 

PINCHA AQUÍ

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TALLER GRUPAL

CONSTELACIONES FAMILIARES Y CRECIMIENTO

DOMINGO

17 DE JUNIO.  

DE 10 H. A 14:15 H.

PARA VER MÁS 

INFORMACIÓN 

PINCHA AQUÍ

..................................... 

 FLORES DE BACH

CURSOS INTRODUCCIÓN

 

 PARA VER MÁS 

INFORMACIÓN 

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 TALLERES TÉCNICA METAMÓRFICA

BIENESTAR Y CRECIMIENTO 

 PARA VER MÁS 

INFORMACIÓN 

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DIKSHA CURSO E INICIACIÓN. CURSO EXPERIENCIA DE UNIDAD

30 DE JUNIO

Y 1 DE JULIO

 PARA VER MÁS 

INFORMACIÓN 

PINCHA AQUÍ

.....................................  

TALLERES DE REIKI E INICIACIONES   

También para todos los iniciados en Reiki en esos niveles que quieran repasar y compartir los Talleres. 

 

PARA VER LOS DETALLES DE LAS INICIACIONES PINCHA AQUÍ

..................................... 

ACTIVIDADES   REGULARES: 

 

 CLASES MINDFULNESS-MEDITACIÓN

LUNES DE 20:30 H. A 21:30 H.

FACILITA:

Margarita Lezcano Flores

Confirmación:    

 Telf. 605 88 36 28. 

 

CLASES YOGA Y ESPALDA SANA 

Varios horarios

y profesores

 

GRUPO DIKSHA Y MEDITACIÓN

 BIENESTAR,CRECIMIENTO,

 Y REALIZACIÓN.

MIÉRCOLES DE 10 -11 H 

FACILITA:

Margarita Lezcano Flores

Confirmación:   

 Telf. 605 88 36 28. 

 

CLASES DE CHI-KUNG 

Lunes de 18 a 19:30 h.

Martes de 10:15 a 11:45 h.

Miércoles de 20 a 21:30 h.

Pedro Pellejero.

Telf. 616 626 799

 

CLASES DE BIODANZA

Martes a las 20 h.

Beatriz Benabarre.

 Telf. 606 11 43 70

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ENLACES DE INTERES: 

 

ASOCIACIÓN DE ENFERMERÍA NATURISTA DE ZARAGOZA

 

OCIO Y EXPERIENCIAS

 www.experioteca.com 

 

Con gratitud a
David Mateu por su "Mandala de la Vida"
PINTURA PARA EL ALMA