CLASES YOGA: RESPIRACIÓN, ESPALDA SANA, SALUD...

 

 

 

 

La actividad puede ser acompañada de automasajes y armonización con

Cuencos Tibetanos y diapasones, etc.

 

Durante Cada clase se imparte una Ficha Técnica de profundización en el Yoga.

 

A nivel físico: Se realizan Ejercicios de YOGA para

atenuar Lesiones físicas y LIMITACIONES

POSTURALES. Mejorar el Alineamiento. Promover el

Estiramiento de Cadenas Musculares, y el

fortalecimiento general del Cuerpo Humano.

El Trabajo físico en el cuerpo se fundamenta en dos pilares: la

Columna Vertebral y el fortalecimiento de las piernas.

Aporta flexibilidad, coordinación, postura corporal, elasticidad, fuerza...

 

A nivel Emocional: Respirar. Estar aquí ahora.

Reconocimiento de emociones, sentimientos,alivio del estrés/ansiedad…

Conocer... Se trabajan distintas respiraciones

aprendidas de Yoga y Chikung.

Profesores: Babacar Khane, B.N.S. Iyengar (Mysore) y

Tradición Shivananda.

 

A nivel Mental: Relajación y equilibrio.

Conexión con lo que soy ahora.

Soltar, observar, madurar en la verdadera esencia de la mente.

Favorece la concentración, la memoria. 

 Potencia la creatividad y el reconocimiento de uno mismo.

  

 Ignacio Izquierdo

Titulado en Masaje Thailandés y Quiromasaje. Profesor de Hatha

Yoga y Pilates.

ESTILOS: Hatha Yoga Estilos Sanatana Dharma, Agama Tantra

Yoga, Iyengar Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Egipcio, Yoga Cachemir, 

 Vinyasa Yoga, Yoga de la Risa, Yoga Tibetano. 

 

LA RELAJACIÓN ES LA PUERTA DEL YO Y

EL ESPÍRITU, PARA LA REALIZACIÓN DEL SER HUMANO.

 

A nivel de Enseñanza Profunda, el Objetivo Último del Yoga es

percibir la aproximación a LO QUE ES,

para REALIZARLO EN  SÍ MISMO.

 

Toda la Enseñanza está basada en Maestros con transmisión

directa Vedanta: Tradición de Ramana Maharsi y Papaji (Sri 

Mooji), Yoga Kachemir (Francis Lucille) y las Iniciaciones y

Enseñanzas de Yoga y Budismo Tibetano y Hinayana.

 

nuestro bienestar y nuestro crecimiento personal. 

 

La práctica continuada de YOGA mejora notablemente la salud tanto FÍSICA como EMOCIONAL y MENTAL aportando bienestar y salud a nuestra vida.

 

Aumenta la confianza y el optimismo.

Fomenta el logro de objetivos.

Nos enseña LIBERTAD.

 

Encamina la vida hacia la plenitud, el optimismo y FELICIDAD.

 

Telf. 696 811 964